Best Quote

Sebarkan Ke Rekan Anda

Dr. Shawn Talbott dalam bukunya, The Cortisol Diet, menjelaskan bahwa tujuan utama olahraga dalam program penurunan berat badan adalah peningkatan fungsi insulin, normalisasi kadar gula darah, serta menyeimbangkan kadar hormon kortisol dan serotonin yang secara keseluruhan mengurangi rasa ingin makan berlebihan. Dalam pengalaman praktik, lapar berlebihan pada orang gemuk sering kali disebabkan gangguan pencernaan atau sikap kompulsif karena adanya suatu obsesi yang belum tercapai. Sikap kompulsif inilah yang dilampiaskan lewat makan.

dr. Mohammad Ali Toha Assegaf
(Sumber : 365 Tips Sehat ala Rasulullah SAW)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *