Best Quote

Sebarkan Ke Rekan Anda

Aisyah r.a meriwayatkan cara tidur Rasulullah Saw. yang baik dan menyehatkan, yaitu tidur cepat dan bangun cepat. Tidurlah setelah isya, dua jam sesudah makan malam (sekitar pukul 21.00 malam), dan bangun menjelang fajar untuk shalat tahajud hingga subuh. Setelah shalat subuh, hendaknya tidak tidur melainkan berzikir dan membaca al-Qur’an sampai matahari terbit. Ini akan membuat tubuh segar, jantung lebih sehat, dan awet muda.

dr. Mohammad Ali Toha Assegaf
(Sumber : 365 Tips Sehat ala Rasulullah SAW)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *