Best Quote

Sebarkan Ke Rekan Anda

Menjaga komposisi makanan merupakan hal yang sangat penting. Para ahli gizi menyarankan komposisi makanan ideal yang terdiri dari 50% berupa biji-bijian (seperti beras, kacang, dan gandum), 30% berupa sayur dan buah, serta 20% berupa daging atau ikan. Komposisi ini akan menyehatkan pencernaan dan memenuhi kebutuhan gizi seimbang yang bermanfaat untuk menjalani aktivitas hidup sehari-hari. Perhatikan cara Rasulullah Saw. membatasi makanan yang masuk ke perut beliau.

dr. Mohammad Ali Toha Assegaf
(Sumber : 365 Tips Sehat ala Rasulullah SAW)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *